Mit dem Verlust geliebter Menschen umzugehen ist nicht einfach. Plötzliches Weinen, nicht wahrhaben wollen, was geschehen ist, starke Gefühlsausbrüche und tiefe Traurigkeit gehören für die meisten Menschen dazu. Der Trauerprozess kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich lange dauern. Während des Trauerprozesses ist die Begleitung durch andere Menschen sehr wichtig, um nicht in Depressionen zu geraten und mit schmerzhaften Gefühlen angemessen umzugehen. Dennoch sitzen die schmerzhaften Gefühle häufig sehr tief und alleine die Gedanken an die verstorbene Person können starkes Herzrasen, erhöhte Atemfrequenz, Spannungen im Körper oder Verzweiflung verursachen.
Trauer ist ein schmerzhafter Prozess, aber es ist möglich, Trost und Heilung zu finden. Wir haben 5 Tipps zusammengestellt, die dir helfen können, mit deiner Trauer umzugehen.
Finde Trost und Heilung indem du diese Tipps befolgst. Lass deine Trauer zu und finde Wege, sie zu bewältigen.