Fast jeder kennt sie, die Nervosität vor einer wichtigen Prüfung. Nicht nur Schüler und Studenten erleben Prüfungsangst. In einem gewissen Maße ist die Aufregung vor dem Test normal und steigert sogar unsere Konzentrationsfähigkeit. Das Herzklopfen und Zittern kann jedoch zu einer großen Belastung für Betroffene werden. Bei manch einem Prüfling führt die Angst sogar zum Blackout. Im schlimmsten Fall werden wichtige Tests durch die Panik nicht bestanden. Die Angst betrifft dabei meist nicht die Prüfung an sich, sondern mehr die Folgen eines möglichen Nicht-Bestehens. Die Befürchtung zu Versagen sorgt dafür, dass der Körper in einen Stresszustand versetzt wird. Auf die nahende Bedrohung soll durch gesteigerte Wachsamkeit schnell reagiert werden können. Ist diese Reaktion jedoch zu stark, blockiert sie eine gute Leistung, anstatt nützlich zu sein. Eine Möglichkeit, der Prüfungsangst entgegenzuwirken, können Enspannungsmethoden oder Bewegung sein. Leanto kann Ihnen auch helfen vor Prüfungssituationen zu Hause schon die Ruhe zu bewahren und mit einer bisher nicht gekannten Ruhe in eine Prüfungssituation zu gehen. So kann Leanto die Stressgefühle reduzieren und vor einem Blackout bewahren. Dieser schöne entspannte Effekt am Vorabend der Prüfung hält an und die Prüfung kann gelassener angetreten und bestanden werden.